Masih Mencintainya

Seperti pada hari-hari sebelumnya kerjaanku hanya mengerjakan pr, belajar, dan belajar. Beginilah kehidupan seorang pelajar, apalagi saat ini aku duduk dibangku kelas IX. Belajar dengan sungguh-sungguh supaya mendapatkan SMA yang aku inginkan. Oh ia perkenalkan namaku Amelia, anak ke-2 dari 4 bersaudara.

Ketika aku sedang belajar, ponsel ku berbunyi. Aku segera membuka handphone ku, ku fikir bbm dari Putri. Putri? Ya, Putri teman dekatku di sekolah. Kedekatanku dengan Putri sudah cukup lama, bagaimana tidak? Waktu kelas 7 aku sekelas sama dia tapi di kelas 7 aku tidak begitu dekat dengannya, kelas 8 akupun juga sekelas dengannya, tidak kusangka ternyata di kelas IX ini kita sekelas lagi.

        “PING!!!”

        “PING!!!”

        “Amel?”

        ‘Huhhh mengganggu ku saja, siapa sih ini? tidak tahu apa aku sedang belajar’ ucapku kesal. Akhirnya aku pun membalas pesannya.

        “Ya?” balasku singkat. Tidak perlu menunggu lama akhirnya dia pun membalas pesanku

        “Boleh kenalan gak? Gw Raka kelas IX-D”

        ‘Raka? Raka siapa ya? Minta kenalan segala sih’ aku pun semakin penasaran olehnya. Besok paginya setiba disekolah aku menanyakan ke teman-temanku, akupun di kasih tahu yang mana namanya Raka. Kufikir dia akan lelah karna semalam aku balas bbm nya lama, bahkan sempat aku tidak balas tetapi dia tetap saja membbm ku.

....

        Semakin lama aku dan Raka bisa dibilang semakin dekat. Di sekolah setiap bertemu denganku Raka selalu senyum kepadaku dan menyapaku. Tak kusangka ternyata Raka menyukaiku, dia menyatakan suka kepadaku secara langsung sekaligus meminta ku untuk jadi pacarnya. Aku pun tidak langsung menjawab karna aku tidak yakin dengannya. Keesokan harinya aku pun menjawab ‘ya’ padahal banyak teman-temanku tidak setuju dengan keputusanku itu.

        Mungkin karna memang nama Raka sudah sedikit tercemar, tapi menurutku Raka baik trus dia gak buruk-buruk banget kok. Akhirnya aku dan Raka berpacaran. Perasaan ku sedikit demi sedikit mulai timbul.

        Pada malam harinya, temanku mengirimkan pesan kepadaku.

        “Amel baik-baik aja kan sama Raka?” tanyanya.

        “Iya, baik-baik aja kok. Kenapa emang, ris?” tanyaku kepada Riska. Ya, nama temanku ini Riska.

        “Maafya bukan nya gua ngerusak hubungan lu”

        “Kenapa sih, ris?” tanyaku lagi. Riska tak kunjung membalas pesanku ini.

        “Kenapa sih, Riska? Bikin penasaran aja deh” tanyaku semakin penasaran.

        “Tapi jangan marah ya, mel.”

Riska pun membalas pesanku ini dengan mengirimkan bukti chatan Raka dengan seseorang yang pernah dekat dengannya. Tanpa sadar airmata ku menetes begitu saja. Segini hancurkah hatiku? Begitu jahatkah Raka kepadaku? Kenapa dengan mudahnya aku menerimanya?

‘Bodoh banget sih mel jadi orang’ ucapku sebal kepada diriku sendiri. Akhirnya aku pun mengakhiri hubungan yang menyakitkan ini. Teman-temanku pun banyak yang menanyai ku, hampir sama pertanyaanya:

“Lu putus sama Raka?”

Tidak dapat kujelaskan, begitu hancur hatiku ketika mengetahui kalau dia hanya menjadikanku pelarian atau entah pelampiasaannya saja. Semenjak hari itu Raka setiap bertemu denganku tidak pernah menyapaku lagi.

....

Sampai saat ini, detik ini, menit ini aku pun masih mencintainya. Sedangkan dia? Sudah bersama dengan orang lain. Ketika aku sedang mendengarkan lagu ‘masih mencintainya’ aku pun ikut menyanyikan lagunya

‘ternyata ku masih memikirkannya, kekasih yang telah pergi, ku tak bisa mengakhiri rasa ini’

Mungkin saat ini kita sudah tidak bersama lagi. Dan saat ini kau telah menemukan perempuan yang tepat untuk mengisi hari-harimu.

‘Mungkinkah kita kan bersama lagi, seperti kisah yang lalu, haruskah aku memohon tolong aku, rasa ini menyiksa batinku’

Tak adakah namaku setitik yang masih tersimpan di hatimu? Rasa cinta yang tidak dapat terbalas lagi olehmu. Rasanya itu amat sangat sakit, begitu sakit ketika mengingat saat masih menjadi kita.

‘ku masih mencintainya, ku tak peduli walau dirinya, telah ada yang memiliki, sungguh ku ingin selalu dengannya’

Aku masih mencintainya, masih menyayanginya dan masih mencari tahu tentangnya. Tapi apakah dia mencintaiku, menyayangiku, dan mencari tahu tentangku? Sepertinya tidak, dia sudah dengan perempuan lain yang lebih tepat untuknya.

‘ku masih mengharapkannya, ku rela walau harus terluka. ku hanya ingin dia tahu, ku masih mencintai dirinya’

Terluka? Ya, terluka ketika harus melihat dia selalu bersama. Sakit sekali rasanya. Ingin menangis, mengeluarkan semua sesak dihati, hem... sepertinya tidak mungkin. Seakan-akan aku menunjukkan diriku sendiri lemah. Sebenarnya, memang lemah dan rapuh sekali.

‘Haruskah aku memohon tolong aku, rasa ini menyiksa batinku’

Tuhan..... tolong kuatkanlah aku untuk menjalankan hari-hariku ini dengan penuh senyuman, semangatilah aku dengan penuh kasih sayangmu, berilah kemudahan untukku.

‘Ku masih mencintainya, ku tak peduli walau dirinya, telah ada yang memiliki, sungguh ku ingin selalu dengannya’

Seperti bintang-bintang hilang di telan malam. Bagai harus melangkah tanpa ku tahu arah, lepaskan aku dari derita tak bertepi saat kau tak di sini.

‘Ku masih mengharapkannya, ku rela walau harus terluka. Ku hanya ingin dia tahu, ku masih mencintai dirinya’

Aku tak pernah mencoba melupakanmu, yang aku lakukan membiarkan perasaan ini mengalir dengan sendirinya, hingga aku tak mengingatnya lagi.

‘Ku hanya ingin dia tahu, ku masih mencintai dirinya’

Terimakasih sudah membuat aku nyaman dan bertahan dengan perasaan yang tersakiti. Mungkin saat ini kau sudah tidak menganggapku ada meski aku tepat didepan matamu, akan selalu ku ingat ketika kita awal bertemu, dekat, dekat, dan semakin dekat, lalu pada akhirnya kita pun semakin jauh. Terimakasih......

Tak ku kira airmata ku mengalir begitu deras ketika aku mendengarkan lagu ‘masih mencintainya’ ini. Saat ini kita sama-sama berjuang. Aku berjuang melupakanmu, dan kamu berjuang mempertahankan perempuan yang saat ini bersamamu.

Kenangan hanya dapat kita ingat, tidak dapat kita mulai buat lagi seperti masa depan.

Selesai

Maafkan corat-coretan blog daku yang gak jelas ini hehe. Terus stalk postingan blog daku yaaaa. Makasihhhh

Mengagumimu Dari Jauh

Aku terbangun dari tidur lelap ku. Dibalik jendela kamarku terlihat matahari telah menyambutku. Perlahan ku jalan mendekati jendela kamarku, lalu ku serbakan gordyn-nya.

“Hoaaamm.....” Ucapku sembari merenggangkan tanganku “Pagi yang indah, udara yang sejuk. Oh.... sungguh indah ciptaanmu tuhan”

          Aku segera bergegas pergi ke kamar mandi karna hari ini ada jadwal kuliah pagi. Setelah siap aku segera pergi ke kampus. Setibanya di kampus aku menemui sahabat dekatku.

“Pagi pagi udah sibuk banget sih, rin.” Ledekku

“Apasih, sya. Ohya di caffe tante gue lagi nyari penyanyi buat ngehibur di caffe. Hem.... lo kan suaranya bagus banget tuh, mau ya? Plisss cuma hari ini kok” Ucap Karin memohon.

“Mana bagus sih, rin. Ntar pengunjung caffe tante lo pada kabur gimana?”

“Ishh enggak, pasti tante gue bakal berterima kasih banget sama lo” rayu Karin

“Ya, okey okey. Kalau pada kabur jangan salahin gue ya, rin”

     Hari ini jadwal mata kuliah ku memang tidak banyak, dan tidak membosankan. Aku dan Karin tidak pulang hingga larut, sehingga tidak terkutuk oleh dosen yang tiada hentinya memberi tugas. Karna aku sudah meng’iya’kan untuk menyanyi, jadi aku segera menuju ke caffe tantenya Karin yang berada di kawasan Jakarta-Barat.

....

“Hai semua” sapaku kepada seluruh pengunjung caffe.

“Perkenalkan nama gue Assya Talista” sambungku “Dengan berdirinya gue disini, ekhem.. gue Cuma pengen ngehibur kalian semua. Yaa... karna penyanyi sesungguhnya lagi izin. Sebenarnya ini pengalaman pertama gue berdiri di depan banyak orang, sebenarnya suara gue juga gak bagus-bagus banget” sambungku lagi “Jadi maaf banget kalo gue berdiri disini gak bisa ngehibur kalian semua”

“Gue pengen nyanyi sebuah lagu judulnya ‘Mengagumimu Dari Jauh’ enjoy guys” ucapku terakhirku sebelum memulai bernyanyi, akupun segera memetik gitarnya, lalu bernyanyi

“Kisahmu harimu ku tau semua, tanpa kau berujar aku selami. Gerakmu guraumu kemasan raga, tanpa kau sadari aku pahami”

        Mengagumimu Dari Jauh. Ketika aku menyanyi maupun mendengarkan lagu ini aku selalu teringat oleh Khafi. Ya, aku mengagumi Khafi sudah cukup lama, semenjak aku masuk kuliah. Aku selalu memperhatikan gerak geriknya, seakan aku tidak ingin melewatkan kesempatan yang berharga ini. Terkadang mampu membuat hatiku menjadi hancur ketika melihat dia bersama dengan perempuan lain.

“Cinta memang mungkin inilah cinta, apapun lagumu aku jiwai. Cinta memang mungkin inilah cinta, tanpa ku miliki rindu terasa”

            Aku hanyalah seorang mahasiswa yang sedang menuntut ilmu demi bekal masa depan. Aku sadar, aku hanya sanggup mengaguminya dari jauh. Namun, entah kenapa saat aku tidak melihatnya sehari saja aku merasa rindu sekali dengannya.

“Bukan tak percaya diri, karna aku tau diri”

            Ku hanya bisa menahan semua perasaan ini sesak memang, namun apalah daya... ku tak bisa berbuat apa-apa, aku hanya bisa memendam semuanya. Karna aku tau diri, kamu sudah bersama dengan perempuan lain.

“Biarkanku memelukmu tanpa memelukmu, mengagumimu dari jauh. Aku menjagamu tanpa menjagamu, menyayangimu dari jauh”

         Aku memelukmu, walau hanya bayanganmu saja. Aku menjagamu tanpa kau menjaga ku kembali. Dan, aku menyayangimu tanpa kau ketahui.

“Bukan tak percaya diri, karna aku tau diri”

       Ya,  aku amat sangat tau diri. Aku bukan siapa-siapanya, bahkan dia kenalku saja tidak. Dia sudah bersama dengan perempuan lain. Apakah aku harus berkenalan dengannya, lalu mendekatinya, dan merusak hubungannya? Oh, tidak! Aku tidak sejahat itu.

“Biarkanku memelukmu tanpa memelukmu, mengagumimu dari jauh. Aku menjagamu tanpa menjagamu, menyayangimu dari jauh”

        Aku bahagia, saat melihat kau tersenyum. Walau bukan aku penyebab kamu bahagia. Apakah kamu tahu? Hatiku selalu menahan rasa tangis ketika melihat kamu tertawa dan bahagia dengan orang lain, apalagi dengan perempuan itu.

“Cinta memang mungkin inilah cinta, apapun lagumu aku jiwai. Cinta memang mungkin inilah cinta, tanpa ku miliki rindu terasa”

               Saat kau tak ada, terpenjara sepi ku nikmati sendiri. Tak terhitung waktu tuk melupakanmu. Aku tak pernah bisa, aku tak pernah bisa.

“Bukan tak percaya diri, tapi aku tau diri”

        Jujur.... aku tak sanggup, aku tak bisa, dan aku tak mampu karna ku tertatih. Akankah aku bisa menggantikan perempuan itu? Membuatmu tersenyum.

“Biarkanku memelukmu tanpa memelukmu, mengagumimu dari jauh. Aku menjagamu tanpa menjagamu, menyayangimu dari jauh”

          Aku tersenyum, tertawa lepas seakan tidak ada beban tapi dibalik semua itu aku menahan pedihnya hati ini. Aku menahan semua, tapi hati kecilku tidak bisa berbohong. Sungguh.....

“Bukan tak percaya diri, karna aku tau diri”

     Air mata ini mengalir membasahi pipiku. Seakan dialah yang hanya mengetahui perasaanku saat ini.

“Oh..... Oh..... u”

“Biarkanku memelukmu tanpa memelukmu, mengagumimu dari jauh. Aku menjagamu tanpa menjagamu, menyayangimu dari jauh”

       Mulut yang tak sanggup menyatakan tentang perasaan ini kepadanya, tangan yang hanya sanggup memegang erat bayangannya, Kaki yang hanya sanggup berdiri di tempat ketika melihatnya, dan hati ini yang hanya sanggup menyayanginya dari jauh. Ya. Sebatas mengagumi dari jauh. Dan aku akan selalu bahagia bila melihat dia bahagia.

 Prokk.... prokk.....prokk

Tepuk tangan para pengunjung terdengar sangat meriah pada saat aku selesai lagunya dan aku menghentikan petikan gitarnya.

“Waaahhh keren bangeeet”

“Menjiwai banget nyanyinya”

       Terdengar suara pengunjung yang tiada henti-hentinya menyanjung suaraku.

“Terimakasih, maaf banget kalau suaranya aneh. Ini pengalaman pertama gue banget” ucapku sebelum turun dari panggung.

“Lagi.....lagi.....lagi....” suara sorak sorai pengunjung, yang tidak ingin aku meninggalkan panggung ini. Aku pun hanya tersenyum, lalu turun dari atas panggung.

       Aku adalah orang yang paling takut kehilanganmu, tapi tak akan bisa memilikimu.

Makasih udah mau baca postingan blog gue yang ini. Ya, gue tau ini amatsangat gajelas. Jadi maafkan sajalah. Terus pantengin postingan-postingan gajeku yang berikutnya yaaaa hehehe

Kalian tahu sudut yang berlawanan? Sudut bertolak belakang? Perhatikan bentuknya, ukurannya. Sama? Sesuatu yang berlawanan memiliki kesamaan persis dengan lawannya. Namun dalam arah yang berbeda. Terkadang sesuatu yang berlawanan itu menjadi musuh dan dijauhi... Tanpa sadar sebenarnya, sesuatu yang berlawanan itu membuat kita terasa lebih nyaman.
~Oposite
Jika sesuatu menempel terlalu dekat maka tidak akan terlihat jelas.
Ketika kita menyimpan jari telunjuk tepat 1 cm di hadapan mata, maka hanya akan terlihat bayangannya saja, terkesan semu. Namun jika kita jauhkan secara perlahan 1 cm demi 1 cm, jari tersebut akan terlihat lebih 'jelas', terlihat ada, dan nyata. Dan itu berlaku pada 'cinta' :')
~ 1 cm
  Innocent, merasa tak bersalah terkadang membuahkan hasil yang tidak diinginkan...
~innocent
  Sesuatu yang dekat kadang terlupakan
~near
Teka-teki. Cinta itu penuh teka-teki yang sebenarnya konyol untuk kita pecahkan. Tidak harus berusaha memaksakan diri untuk memecahkan teka-teki yang ada. Hanya mengikuti kata hati, jujur dengan diri sendiri. Itu lah cinta.
~Hidden Six :')
Seharusnya tak ada sesuatu apapun yang mencapai titik HOPELESS...
Ketika mendekati titik itu, maka bangkit kembali untuk menjauhinya, dan berlari mendapatkan apa yang kita inginkan...
Mulai hari ini berjanji pada diri kita sendiri. Jauhi titik HOPELESS dan terus FIGHTING. :')
~Hoppeles
Terkadang kita enggan menerima suatu kejadian yang tidak kita harapkan, tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan. Tanpa pernah kita tahu, rahasia indah di balik semua kejadian yang kita benci telah tersusun dengan rapi rencana lain yang lebih indah
~ Perfect Scandal
Cinta itu ada secara tidak disadari dan tanpa perlu dipelajari. Dalam keadaan apapun, bagaimanapun, kapanpun. Kondisi dan situasi tidak penting, yang terpenting adalah hati.
~ Instinct
Terkadang, ada sesuatu yang tidak bisa kita dapatkan sekeras apapun kita berusaha dan selama apapun kita menunggu
~ Ballerina's Bride 
Aku mencintai kamu, layaknya sehelai daun yang rela jatuh agar kamu tetap hidup. Aku mencintai kamu, layaknya sebuah flatshoes yang rela kamu injak agar kakimu nyaman. Aku mencintaimu.... Aku benar-benar mencintaimu, sampai aku merasa bisa berubah menjadi apapun yang mampu melindungimu
~Flatshoes
Mereka yang tidak tahu arti kepergian. Mereka yang tidak mengerti rasanya di tinggalkan. Mereka yang tidak pernah mengetahui rasa hilang. Mereka yang belum mengalami kehilangan. Mereka yang menyepelekan keberadaan. Mereka yang lain tanpa diduga akan hilang
~Timeless Swing
Kau dan aku selalu satu. Tak terpisah oleh waktu. Kau terlalu lucu jadi sahabat aku. Dan kau terlalu lucu untuk ku miliki.
~Terlalu lucu

Masakan Kesukaan

 “ NASI GORENG AYAM “

Siapa sih yang tidak kenal dengan Nasi Goreng ?

Tentunya kita sudah pernah makan nasi goreng dong. Masakan khas Indonesia ini terdapat di mana-mana di wilayah Indonesia. Namun setiap daerah memiliki cara khas membuat resep nasi goreng yang berbeda. Di daerah Jawa Timur umumnya nasi goreng tidak memakai kecap, tetapi memakai saus sehingga warnanya merah. Namun sebagian besar di daerah Jawa Tengah, Jawa Barat, dan Jakarta umumnya memakai kecap. Nah pada kesempatan kali ini saya akan berbagi tentang masakan kesukaan saya yaitu NASI GORENG…..

Banyak orang yang menyukai nasi goreng, hampir semua orang pernah makan nasi goreng, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Bagi ibu rumah tangga, nasi goreng merupakan pilihan alternative untuk menu sarapan anak-anaknya sekaligus untuk mempersingkat waktu dan juga cara membuatnya sangat simple dan tidak rumit.

Apakah anda juga suka dengan nasi goreng ? Taukah anda cara membuat nasi goreng ???

Nah kali ini saya akan kasih resep masakan Nasi Goreng Ayam.

Bahan :

·        Nasi putih  = 2 piring, pilih nasi yang tidak punel atau pulen.

·        Daging ayam = 100 grams

·        Telur ayam = 1 butir, kocok lepas.

·        Minyak goreng  = 2 sendok makan.

·        Kecap asin = 1 sdm

·        Kecap manis = 2 sdm

·        Kaldu sapi = 1 bungkus

·        Garam dan penyedap rasa secukupnya

Bumbu Iris :

·        Bawang Bombay yang sudah dicincang kasar = 30 gram.

·        Bawang putih = 1 siung di cincang halus.

·        Bawang merah diiris tipis = 1 butir.

·   Cabe merah besar = 2 buah iris tipis.

·        Irisan daun bawang = 1 sdm.

 

Bahan Pelengkap :

·         Telur mata sapi

·         Emping goreng

·         Irisan mentimum muda

·         Bawang goreng

·         Acar mentimun

Cara Memasak Nasi Goreng Ayam

Berikut ini langkah-langkah untuk membuat nasi goreng.

1. Panaskan minyak kemudian tumis bawang bombay dan bawang merah hingga mengeluarkan aroma yang harum.

2. Masukkan kocokan telur, orak-arik hingga setengah matang kemudian masukkan sisa bumbu pertama kemudian aduk rata.

3. Masukkan daging ayam sampai berubah warna.

4. Masukkan nasi, lalu aduk sampai rata.

5. Tambahkan kecap asin,kecap manis, kaldu sapi, garam dan penyedap rasa kemudian aduk kembali sampai rata.

6. Masak hingga matang kemudian sajikan selagi hangat.

Nah itulah resepnya… Sajikan ketika masih hangat. Selamat mencoba dan semoga masakan Nasi Goreng anda enak.

Kandungan Nasi Putih dalam 1 piring mengandung 242 Kalori

Kandungan Nutrisi Nasi Putih banyak mengandung kandungan karbohidrat & air, sehingga manfaat nasi putih menjadi sumber tenaga utama yg cepat karena mudah diserap tubuh, nasi putih tidak memiliki serat sebanyak coklat & nasi merah. Oleh karena itu, nasi putih adalah makanan yg kurang cocok bagi anda yang menderita diabetes. Karena nasi putih mudah dicerna dengan cepat dan dapat menaikkan gula darah secara cepat pula. Jika anda penderita diabetes, maka kadar gula darah anda akan naik dengan cepat ketika mengkonsumsi nasi putih.
Dalam 100 gram beras putih mentah terkandung sekitar 80 gram karbohidrat, namun dalam 100 gram nasi putih hanya terkandung sekitar 28 gram karbohidrat karena beratnya bertambah besar dengan air sewaktu proses memasak.
Untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan energi, fungsi dan pemeliharaan organ tubuh, dianjurkan mengkonsumsi 2 gram karbohidrat per kg berat badan, namun kalau anda mempunyai aktivitas olahraga yang tinggi dalam seminggu dan ingin menambah berat badan atau massa otot, maka kebutuhan karbohidrat bisa meningkat menjadi 3-4 gram per kg berat badan tergantung dari berapa ribu kkal anda berdiet dalam sehari. Misal berat badan anda 65 Kg, anda bekerja sebagai administrasi di kantor maka idealnya anda mengkonsumsi 130 gram karbohidrat per hari.
Begitu juga dengan anda yg ingin menurunkan berat badan (weight loss) akan lebih disarankan utk mengkonsumsi nasi merah daripada nasi putih. Karena mengkonsumsi nasi putih akan meningkatkan energi anda secara cepat, sehingga jika energi anda tidak segera dipakai maka tubuh akan menyimpan dan menumpuknya menjadi lemak sehingga menghambat program weight loss anda.

Selain itu Kandungan Nasi Putih mengandung protein
walaupun kandungannya kecil namun nasi putih tetap mengandung protein sekitar 2 gram per 100 gram nasi putih. Protein dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki sel2 yg rusak.
Tetapi karena jumlah proteinnya yg kecil, maka nasi putih lebih baik digunakan sebagai sumber energi utama daripada sumber protein.

Keunggulan nasi putih adalah kecilnya kandungan lemak jenuh, kolesterol dan sodium, bahkan tidak ada sama sekali. Nasi putih juga merupakan sumber yang baik untuk zat Mangan.

10 Manfaat Nasi Bagi Kesehatan

1. Sumber energi yang hebat. Nasi itu banyak mengandung karbohidrat yang bertindak sebagai bahan bakar bagi tubuh dan membantu dalam fungsi normal otak.
2. Bebas kolesterol. Makan nasi itu sangat baik bagi kesehatan, karena nasi tidak mengandung lemak yang berbahaya, yaitu kolesterol atau sodium. Nasi menjadi salah satu bagian dari diet yang seimbang.
3. Kaya akan vitamin. Nasi itu banyak mengandung vitamin dan mineral misalnya niacin, vitamin D, kalsium, serat, zat besi, thiamine, dan riboflavin.
4. Banyak mengandung resistant starch. Nasi banyak mengandung resistant starch, yang akan masuk ke dalam usus dalam bentuk yang belum dicerna. Itu akan membantu pertumbuhan bakteri-bakteri yang berguna di dalam usus.
4. Mengurangi resiko tekanan darah tinggi. Nasi tidak banyak mengandung sodium, dan dianggap sebagai makanan terbaik untuk mereka yang menderita tekanan darah tinggi dan hypertensi.
5. Mencegah kanker. Whole grain rice misalnya brown rice itu banyak mengandung serat insoluble yang mungkin bisa melindungi anda dari berbagai jenis kanker. Banyak peneliti yang percaya bahwa serat insoluble itu penting dalam melindungi tubuh dari cell-cell kanker.
6. Mengobagi dysentery. Bagian kulit ari dari nasi dianggap sebagai obat yang efektif untuk mengobati dysentery. Sekam padi yang berusia tiga bulan mengandung diuretic properties. Orang China percaya bahwa nasi dianggap meningkatkan selera, menyembuhkan sakit perut dan masalah pencernaan.
7. Merawat kulit. Para ahli medis mengatakan bahwa tepung padi bisa digunakan untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit kulit. Di wilayah India, air beras digunakan oleh praktisi ayurvedic sebagai obat yang efektif untuk mendinginkan permukaan kulit yang terbakar.
8. Mencegah Alzheimer’s Disease. Brown rice banyak mengandung neurotransmitter yang bisa mencegah Alzheimer’s disease.
9. Menguatkan jantung. Rice bran oil punya kemampuan antioxidant yang bisa menguatkan jantung dengan cara mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
10. Mencegah konstipasi. Serat insoluble yang terdapat di nasi akan bertindak sebagai sponge lembut yang mendorong makanan untuk melewati usus dengan mudah dan cepat.

Kandungan Gizi/Nutrisi Pada Daging Ayam

Kandungan Gizi/Nutrisi Pada Daging Ayam - Tahun lalu di sebagian tempat dunia pernah dihebohkan wabah flu burung, khususnya di kawasan Asia. Sehingga banyak warga di daerah yang dilanda flu burung sangat takut mengkonsumsi daging ayam. Untuk menghapuskan kekhawatiran masyarakat tersebut, Perdana Menteri Thailand, Thaksin Shinawatra turun ke masyarakat, dan bersama-sama dengan rakyat memasak dan mensantap daging ayam.

Sebagaimana diketahui, daging ayam adalah sumber makanan sehat. Daging, darah, kepala, otak, tembolok, bulu sayap, selaput dalam empela, hati, empedu, usus, dan telur ayam serta liur ayam jantan adalah bahan obat , dan banyak di antaranya sering menjadi bahan santapan banyak keluarga.

5 Manfaat Menkonsumsi Daging Ayam

Berikut lima manfaat yang didapatkan jika kita memakan atau mengkonsumsi daging ayam:

1.    Daging ayam dipercaya dapat menghilangkan gejala diare, nafsu makan yang menurun, anemia, serta ketidakseimbangan hubungan antara kerja limpa dan pankreas. Hal ini telah dilakukan dalam pengobatan tradisional di China.

2.   Daging ayam mengandung 9 asam amino esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, bermanfaat untuk pertumbuhan dan penggantian sel tubuh yang rusak.

3.   Daging ayam mengandung sejumlah asam amino Tyrosine, yang bermanfaat untuk otak sehingga menjadi lebih mudah untuk berkonsentrasi.

4.   Daging ayam mengandung Haeme iron (zat besi haeme) bermanfaat untuk mempertahankan simpanan zat besi pada tubuh, sehingga terhindar dari penyakit anemia.

5.   Daging ayam tidak menimbulkan alergi dan baik untuk dikonsumsi semua umur.

Sumber :

http://cara-membu at.org/kandungan-nasi-putih#.UJ0lTpgaVEA

http://gizinutrisi.blogspot.com/2012/03/kandungan-gizinutrisi-pada-daging-ayam.html

http://kesehatan.kompasiana.com/makanan/2011/05/12/10-manfaat-nasi-bagi-kesehatan/http://siapsob.wordpress.com/2012/01/26/5-manfaat-mengkonsumsi-daging-ayam/

http://h-e-r-u.blogspot.com/2012/05/cara-membuat-nasi-goreng.html

Nah sekarang anda sudah tau kan kandungan dan manfaat nasi dan daging ayam. Inilah sedikit informasi yang dapat saya sampaikan. Bila ada kekurangan maupun kesalahan kata saya mohon maaf yang sebesarnya dan mohon dibenarkan. Semoga bermanfaat buat kalian:)

MITOS RAMBUT YANG SERING KITA DENGAR

MITOS RAMBUT

Sering kita dengar mitos rambut yang sering kita bicarakan, siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut sehat dan tumbuh lebih cepat ? Kita pernah mendengar berbagai macam mitos - mitos mengenai rambut. Entah itu dari hal yang berbau alami tapi cuma “Katanya”, dan mitos-mitos orang dulu yang katanya ini itu dan sebagainya. Inilah beberapa contoh mitos rambut berikut fakta dan tipsnya.

 

      1.  MITOS MENYISIR RAMBUT 100 KALI MEMBUAT RAMBUT LEBIH BERSINAR

Faktanya : Tidak benar. Menyisir rambut 100 kali sebelum tidur tidak akan membuat rambut terlihat lebih cantik, mungkin akan terlihat rapi dan terarah. Tidak tentu tidak akan terlihat bersinar. Sebaliknya malah akan membuat rambut kamu jadi rusak. Menyisir rambut terlalu sering bisa membuat rambut terlihat kusam karena akan merusak kutikulanya dan menyebabkan ujung rambut bercabang serta patah untuk wanita.

Tips : Secara umum, plastic dan sisir dari metal bisa melemahkan kutikula rambut dan menyebabkan kerusakan atau statik, sehingga rambut menjadi susah diatu. Jadi, cobalah menyisir dengan sikat berbulu lebih lembut. Gunakan sisir sikat pada rambut yang kering. Untuk rambut basah, gunakan bergigi jarang. Cukup sisir beberapa kali saja per hari untuk menghindari rambut kusut, tidak perlu berulang kali.

·      2. MENCABUT UBAN DITEMPAT YANG SAMA AKAN TUMBUH TIGA ATAU EMPAT RAMBUT LAIN.

Faktanya : Tidak benar. Kebiasaan mencabut uban itu adalah kebiasaan buruk, karena akan merusak akar rambut, menyebabkan infeksi atau luka pada bekas cabutan.

Tips : lebih baik membiarkan rambut putih yang ada, karena jika dicabut akan membuat kulit kepalamu terluka dan tidak sehat.

·   3. SHAMPO ANTI KETOMBE MEMBUAT RAMBUT MENJADI TERASA LEBIH KERING, KASAR DAN TIDAK BERSINAR.

Faktanya : Tidak benar. Karena sekarang. Telah hadir shampoo anti ketombe yang efektif melawan ketombe, menyehatkan rambut dan kulit kepala (scalp), serta membuat rambut tumbuh dan berkilau.

Tips : Untuk mencegah timbulnya ketombe. Celar Soft and shiny yang mengandung kondisioner khusus yang menutrisi dan menjadikan rambut 4x lebih lembut, berkilau dan tidak ada lagi ketombe untuk hasil maksimal.

Energi Biogas Sebagai Alternatif Pengganti BBM

 

Latar Belakang

Dengan semakin majunya peradaban manusia akan menuntut semakin banyak aktifitas yang dilakukan demi tujuan memenuhi kebutuhan hidup. Hal ini membuat saya termotivasi untuk menuliskan karya tulis tentang sumber energi alternatif (Biogas) yang ramah lingkungan, sebab saya ingin masyarakat tahu terutama masyarakat di daerah pedesaan untuk dapat beralih ke sumber energi alternatif yang bahan bakunya sudah ada di lokasi seperti kotoran ternak, limbah organik, guna mengatasi ketergantungan masyarakat pada BBM yang melonjak naik dan memberikan dampak negatif yang besar bagi masyarakat.

Tujuan

·          Agar masyarakat tahu bahwa masih ada sumber energi lain selain sumber energi fosil (BBM).

·          Agar masyarakat bisa beralih dari sumber energi fosil (BBM) yang mahal dan terbatas  ke sumber energi alternatif yang ramah lingkungan.

·          Untuk memahami bahwa peranan sumber energi alternatif dalam mengatasi masalah harga BBM yang naik dan masalah pencemaran lingkungan.

Manfaat

·          Dapat menghemat pengeluaran masyarakat, dengan memanfaatkan biogas sebagai pengganti bahan bakar minyak,  tanah atau kayu untuk memasak.

·          Biogas dapat digunakan sebagai pembangkit listrik rumah tangga.

·          Meningkatkan pendapatan masyarakat dengan dihasilkannya pupuk yang berkualitas atau menghemat biaya pembelian pupuk bagi yang memerlukanya.

Pembahasan

1. Definisi Biogas

Biogas didefinisikan sebagai gas yang dilepaskan jika bahan-bahan organik (seperti kotoran ternak atau kotoran manusia) difermentasikan atau mengalami proses metanisasi. Biogas terdiri dari campuran metana (50-75%) CO2(25-45%), serta sejumlah kecil dari H2,N2 dan H2S.
Dalam aplikasinya, biogas digunakan sebagai gas alternatif untuk memanaskan dan menghasilkan energi listrik. Biogas bersifat ramah lingkungan dan dapat mengurangi efek rumah kaca.
Pemanfaatan biogas sebagai energi alternatif akan mengurangi penggunaan kayu bakar. Dengan demikian dapat mengurangi usaha pohon di hutan, sehingga ekosistem hutan tetap terjaga.
Sebagai energi alternatif, biogas bersifat ramah lingkungan dapat mengurangi efek rumah kaca.

2. Keuntungan Biogas

        ·   Aplikasi Biogas setara Dengan Penerangan

60 - 100 watt lampu selama enam jam

        ·   Memasak
- Dapat memasak tiga jenis makanan  untuk keluarga (5-6 orang)
- Pengganti bahan bakar
- 0,7 kg minyak tanah

        ·   Tenaga

- Dapat menjalankan satu motor tenaga kuda selama dua jam
- Pembangkit tenaga listrik
- Dapat menghasilkan 1,25 kwh listrik

3. Sumber Bahan Baku Biogas

Biogas adalah gas yang mudah terbakar (flammable) yang dihasilkan dari proses fermentasi bahan-bahan organik bisa diproses untuk menghasilkan biogas, tetapi hanya bahan organik (padat/cair) homogen, seperti kotoran urine (air kencing) hewan ternak yang cocok untuk sistem biogas sederhana.

Sampah organik Padat
Secara garis besar, sampah dibedakan menjadi tiga jenis, yaitu anorganik, organik, dan khusus. Sampah organik berasal dari bahan-bahan penyusun tumbuhan dan hewan yang diambil dari alam atau dihasilkan dari kegiatan pertanian, perikanan, kegiatan rumah tangga, industri, atau kegiatan lainya (seperti sampah dapur, sisa sayuran, kulit buah  dan lain-lain)[6].

Limbah Organik Cair
Limbah cair merupakan sisa pembuangan yang dihasilkan dari suatu proses yang sudah tidak digunakan lagi. Kegiatan yang berpotensi sebagai penghasil limbah cair antara lain kagiatan industri, rumah tanggah, peternakan, dan pertanian.

4. Prinsip Teknologi Biogas

Pada prinsipnya, teknologi biogas adalah teknologi  yang  memanfaatkan proses fermentasi (pembusukan) dari sampah organik secara anaerobik (tanpa udara) oleh bakteri methan sehingga dihasilkan gas methan. Gas methan adalah gas yang mengandung satu atom C dan 4 atom H yang memiliki sifat mudah terbakar. Gas methan yang dihasilkan kemudian dapat dibakar sehingga dihasilkan energi panas. Bahan organik yang bisa digunakan sebagai bahan baku industri ini adalah sampah organik, limbah yang sebagian besar terdiri dari kotoran, dan potongan-potongan kecil sisa-sisa tanaman, seperti jerami dan sebagainya, serta air yang cukup banyak.

Prinsip pembangkit biogas, yaitu menciptakan alat yang kedap udara dengan bagian-bagian pokok terdiri atas pencerna (digester), lubang pemasukan bahan baku dan pengeluaran lumpur sisa hasil pencernaan (slurry), dan pipa penyaluran biogas yang terbentuk. Di dalam digester ini terdapat bakteri methan yang mengolah limbah bio atau biomassa dan menghasilkan biogas. Dengan pipa yang didesain sedemikian rupa, gas tersebut dapat dialirkan ke kompor yang terletak di dapur. Gas tersebut dapat digunakan untuk keperluan memasak dan lain-lain.

5. Perhitungan Peluang Pemanfaatan Biogas dalam Mengatasi Masalah BBM

Program penghapusan BBM yang dilaksanakan pada tahun 2005 akan menjadi momentum yang tepat dalam penggunaan energi alternatif seperti biogas. Hal ini bisa dihitung dengan adanya jumlah bahan baku biogas yang melimpah dan rasio antara energi biogas dan energi minyak bumi yang menjanjikan (8900 kkal/m3 gas methan murni).

Hal yang pertama harus diperhitungkan dalam menghitung jumlah energi yang dihasilkan adalah berapa banyak jumlah bahan baku yang dihasilkan. Jumlah bahan baku gas ini didapatkan dengan menjumlahkan jumlah feses dan sampah organik yang dihasilkan setiap hari. Jumlah bahan baku ini akan menentukan berapa jumlah energi dan volume alat pembentuk biogas.

Hal ini akan semakin mengejutkan dengan adanya perhitungan bahwa jumlah penduduk indonesia berdasarkan data statistik pada tahun 2000 sebanyak lebih dari 200 juta jiwa. Dengan hanya mengandalkan asumsi perhitungan jumlah kotoran manusia tanpa memperhitungan sampah organik dan feses hewan ternak, akan didapatkan hasil feses sebanyak 100 juta kg feses/hari atau 1,25 juta m3/hari atau 11.125 juta kkal/hari. Apabila dengan asumsi konversi 1 J = 4.2 kal maka akan didapatkan hasil total energi yang dihasilkan hanya dari jumlah penduduk adalah sebesar 30.66 MW.

6. Cara untuk memproduksi gas

1. Menyediakan wadah atau bejana untuk mengolah kotoran organik menjadi biogas. Kalau hanya diperuntukkan secara pribadi, cukup menggunakan bak yang terbuat dari semen yang cukup lebar atau drum bekas yang masih cukup kuat. Selain itu perlunya kesediaan kotoran hewan (baik sapi maupun kambing) yang merupakan bahan baku biogas.

2.  Mencampurkan kotoran organik tersebut dengan air. Biasanya campuran antara kotoran dan air menggunakan perbandingan 1:1 atau bisa juga menggunakan perbandingan 1:1,5. Air berperan sangat penting di dalam proses biologis pembuatan biogas. Artinya jangan terlalu banyak (berlebihan) juga jangan terlalu sedikit (kekurangan).

3.  Temperatur selama proses berlangsung, karena ini menyangkut "kesenangan" hidup bakteri pemroses biogas antara 27 - 28 derajat celcius. Dengan temperatur itu proses pembuatan biogas akan berjalan sesuai dengan waktunya. Tetapi berbeda kalau nilai temperatur terlalu rendah (dingin), maka waktu untuk menjadi biogas akan lebih lama.

4.  Kehadiran jasad pemroses yang mempunyai kemampuan untuk menguraikan bahan-bahan yang akhirnya membentuk CH4 (gas metan) dan CO2. Dalam kotoran kandang, lumpur selokan ataupun sampah dan jerami, serta bahan-bahan buangan lainnya, banyak jasad renik, baik bakteri ataupun jamur pengurai bahan-bahan tersebut didapatkan. Tapi yang menjadi masalah adalah hasil uraiannya belum tentu menjadi CH4 yang diharapkan serta mempunyai kemampuan sebagai bahan bakar.

5.  Untuk mendapatkan biogas yang diinginkan, bak penampung (bejana) kotoran organik harus bersifat anaerobik. Tangki itu tak boleh ada oksigen dan udara yang masuk sehingga sampah-sampah organik yang dimasukkan ke dalam bioreaktor bisa dikonversi mikroba. Keberadaan udara menyebabkan gas CH4 tidak akan terbentuk. Untuk itu maka bejana pembuat biogas harus dalam keadaan tertutup rapat.

6.  Setelah proses ini selesai, selama kurun waktu 1 minggu didiamkan, maka gas metan sudah terbentuk dan siap dialirkan untuk keperluan memasak. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memanfaatkan biogas. Seperti misalnya sifat biogas yang tidak berwarna, tidak berbau dan sangat cepat menyala. Karenanya kalau lampu atau kompor mempunyai kebocoran, akan sulit diketahui secepatnya. Berbeda dengan sifat gas lainnya, sepeti elpiji, maka karena berbau akan cepat dapat diketahui kalau terjadi kebocoran pada alat yang digunakan. Sifat cepat menyala biogas, juga merupakan masalah tersendiri. Artinya dari segi keselamatan pengguna. Sehingga tempat pembuatan atau penampungan biogas harus selalu berada jauh dari sumber api yang kemungkinan dapat menyebabkan ledakan kalau tekanannya besar.

7. Biogas sebagai energi alternatif

Energi alternatif dapat mengatasi masalah yang sering terjadi pada masyarakat pedesaan seperti:

- Kurangnya penghasilan yang mereka dapatkan

- Terbatasnya sumber energi listrik dan minyak tanah

- Harga bahan bakar minyak yang kini mahal dan terbatas

- Masalah pencemaran lingkungan.

Solusi : Dengan menggunakan salah satu sumber energi alternatif yang ramah lingkungan seperti  Biogas guna untuk memenuhi kebutuhan masyarakat terlebih mereka yang berada di daerah yang jauh dari akses energi listrik dan BBM.

Energi biogas telah memenuhi kriteria sabagai berikut:

-  Harganya murah

-  Bahan baku tersedia di lokasi

-  Ramah lingkungan

-  Tidak membutuhkan keterampilan khusus.

Biogas sangat sesuai untuk masyarakat karena tidak membutuhkan biaya yang mahal dan limbah dari hasil proses biogas dapat digunakan sebagai pupuk organik atau dapat dijual kepada industri pupuk atau dipasar.

Dengan demikian sumber energi biogas dapat membantu masyarakat, terlebih mereka yang tinggal di desa untuk memenuhi kebutuhan rumah tangga mereka seperti memasak, penerangan, dan pengunaan minyak tanah atau minyak bumi (BBM) yang disebabikan faktor ekonomi. Biogas juga membantu mengurangi pencemaran lingkungan di air, tanah, udara (bau) yang disebabkan oleh kotoran ternak.              

Selama ini masyarakat Indonesia tidak begitu mengenal energi alternatif sebagai bahan bakar penganti minyak, maka  baik para pelajar maupun para masyarakat dan pemerintah untuk  memberikan informasi lebih mendalam kepada masyarakat bahwa energi alternatif  terlebih biogas adalah sumber energi efisien yang dapat digunakan untuk memasak atau untuk penerangan. Biogas adalah salah satu sumber energi alternatif yang ramah lingkungan. Di Jakarta terdapat banyak peternakan dan biasanya faces (kotoran) yang dihasilkan oleh ternak itu tidak dimanfaatkan semaksimal mungkin sehingga fases tersebut, lama-kelamaan dapat merusak lingkungan baik didaratan, udara maupun di air. Oleh karena itu diperlukan praktek-praktek yang aktif supaya bisa mengubah mentalitas masyarakat dari pengunaan BBM atau minyak tanah ke energi alternatif seperti Biogas karena dengan masyarakat memanfaatkan faces yang ada bararti telah membantu mengurangi beban ekonomi  masyarakat terhadap harga minyak yang mahal dan terbatas. Dari keterlibatan tersebut, dipromosikan karena dianggap sebagai jalan praktis untuk pengelolaan sumber energi alternatif biogas.

Kesimpulan

Harga bahan bakar minyak yang makin meningkat dan ketersediaannya yang makin menipis serta permasalahan emisi gas rumah kaca merupakan masalah yang dihadapi oleh masyarakat global. Upaya pencarian akan bahan bakar yang lebih ramah terhadap lingkungan dan dapat diperbaharui merupakan solusi dari permasalahan energi tersebut. Untuk itu Indonesia yang memiliki potensi luas wilayah yang begitu besar, diharapkan untuk segera mengaplikasi bahan bakar nabati. Biogas merupakan gas yang dihasilkan dari proses anaerobik digestion dan memiliki prosepek sebagai energi pengganti bahan bakar.